Личная гигиена имеет большое значение для здоровья человека.Во время работы рабочий потеет, руки и лицо его покрываются пылью, грязью и маслом. Пот и грязь забивают поры, кожа грубеет, трескается. Поэтому после рабочего дня надо непременно мыть все тело водой с мылом, еще лучше — принимать душ. Мыть руки следует во время перерыва, перед едой и сразу же по окончании работы. Мыть их надо тщательно, хорошо намыливая, чтобы образовалась обильная пена, протирать мягкой щеткой или мочалкой, а затем смывать теплой водой. При фрезеровании для охлаждения инструмента и обрабатываемой заготовки применяют различные жидкости и эмульсии. Если не соблюдать правил гигиены, то у фрезеровщика под действием этих веществ могут появиться масляные угри и гнойничковые заболевания. Большое значение для предупреждения заболеваний имеет правильный уход за спецодеждой. Сияв спецодежду, необходимо повесить ее для просушивания в индивидуальный шкафчик или на крючок в гардеробной. Спецодежду надо регулярно отдавать в стирку. В результате продолжительной и напряженной работы человек утомляется. Полный отдых и полное восстановление сил, израсходованных за день, организм получает во время сна, который должен продолжаться не менее 7—8 час. Для лучшего восстановления сил и укрепления здоровья необходимо заниматься физкультурой. Утренняя зарядка, производственная гимнастика — прекрасные средства борьбы с утомляемостью.Кроме того, рекомендуется заниматься спортом. Для этого в нашей стране молодежи предоставлены все условия и возможности.